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2014年5月21日 (水)

目標の1000m完泳

P052101

 夜半から降り出した雨は夕方まで降り続きました。
 乾燥気味だったのでちょうど良いお湿りかも知れません。
 一昨日のポピーの花は大丈夫でしょうね。
 日の入り間際になって太陽が顔を出しました。
 空気が澄んでいたのか非常に眩しかったです。
 

 今日もプールでひと泳ぎ、今月は10回目になります。
 昨年の9月に2年振りにプールに通い出してから8ヵ月目。
 今年に入ってからは1月に6回、それから月毎に7回、5回、7回ですから、今月は良く泳ぎました。
 その甲斐あってか、3回前に目標としていた1000mを完泳しました。
 実は隣のコースを泳いでいた女性の影響が大きかった気がします。
 その日はプール入場者が少なく、コースは貸切状態でした。
 隣のコースには私より年上?のお姉さまがゆったりと泳いでいました。
 
 早い人が隣のコースや同じコースで泳いでいると、意識して自分のペースが乱れて疲れてしまうんです。
 私が5往復するころに女性を追い抜くようなペースだったので、楽な気持ちで泳げたし、追い抜くことが目標となり、4回追い抜いたところで20往復、1000mになったのです。
 泳いでしまえばどうってことない。一度達成すると自信になりました。
 
 
 
 
 三日前に1300m、今日は1100mと目標の1000mを3回連続です。
 途中で苦しさも感じず、コツを掴んだとともに泳力(体力)が戻った気がします。
 しかしタイムはかつて1000m20分ほどだったのが、今は23分もかかってしまう。歳をとったのでやむを得ないでしょう。
 もう少し泳ぎ込めば、少しはタイム縮小も可能な気がするが。
 健康と体力維持のためと思って泳いでいるのだから、無理をせずに続けることが大切だと肝に銘じたい。

歩数    21日        8,510(    5,594)
累計   141日 1,337,895(  858,074)
(  )内はエクササイズ歩数

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