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2014年2月 3日 (月)

泳ぎは軽やか??

 節分。暦の上では今日までが冬で、あすが立春。
 実際の気候はきょうは暖かく、あすから寒くなるそうだ。
 立春とは言葉だけで,今頃が寒さのピークでしょうね。
 しかし、ロウバイや梅の花が見られるようになり、着実に春が近づいているこを感じさせてくれます。
 きょうはプールでひと泳ぎ。
 水の中ではいくらか重力から解放され、ゆったりとくつろげます。
 泳ぎも水と仲良くできれば、疲れも少なく気持ち良いのですが・・・
 久しぶりにロングに挑戦。といっても目標はわずか500mです。
 初めは水と仲良くなれてゆったりとした泳ぎ、しかし途中から格闘を始めました。
 終盤になって力が抜けたのか、のびのびと軽やかな泳ぎになり、200mを延長しました。
 タイムは17分ほどです。かつてより3分近く遅かったですね。
 これが現在の体力と認め、続けることの大切さを認識しました。
 目標は1000㍍、20分。無理かもしれないが。

歩数     3日      6,607(    3,975)
累計  34日      280,843(  179,603)
(  )内はエクササイズ歩数

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