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2011年6月22日 (水)

今日は夏至、猛暑日です!

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 早いもので今日は夏至です。

 本格的な夏の到来なのか、梅雨の一休みなのか、朝から良い天気となりました。

 グーンと気温は上がり、関東の内陸部では猛暑日になったようです。

 我が家の室内も35度を超えて猛暑ルームです。

 節電対策の訓練ではありませんが、エアコンをつけないで過ごしました。

 本当に蒸し暑い・・・。

 水分をたくさん取って、熱中症に気をつけましょう。

 しかし、水分を取っても汗がでないと熱中症になるといわれる。

 エアコンに慣れた身体は汗腺の働きが弱くなっているそうだ。

 汗の出やすい身体、汗腺を活性化させる事が熱中症対策に大切です。

 汗をいっぱい出すこと2週間ほどで、汗腺の機能は戻ると言われています。

 熱中症予防に、今から汗をいっぱいかきましょう。

 汗をかいた後のシャワーは気持ちが良いものです。

 得意な冷や汗では効果がありませんが。

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